Vitamine D

Binnenkijken op vrijdag 14 augustus:

Vandaag een blog over vit D.

Vitamine D is een belangrijke vitamine. Samen met calcium zorgt het voor sterke botten. Verder beïnvloedt vitamine D de spierfunctie en heeft het invloed op de hersenwerking. Meerdere onderzoeken tonen verbanden aan tussen vitamine D en het ontstaan van onder andere prostaat-, borst- en darmkanker. [Lees meer…]

Boekbespreking: bijnieruitputting

James L. Wilson. N.D., D.C., Ph.D.,

Bijnieruitputting: Het stress syndroom van de 21e eeuw.

Deze keer een boekbespreking over bijnieruitputting en wat het met je doet. Het heeft mij toentertijd heel veel geholpen en ik heb al diverse cliënten op de kracht van dit boek gewezen. Dus ik denk dat jij er ook veel aan zult hebben. Is het niet voor jezelf dan is het vast voor iemand uit je omgeving. [Lees meer…]

Hoe verantwoordelijk voel jij je?

Voel jij je ook verantwoordelijk voor het welzijn van anderen?

Laatst kwam als vanzelf het gesprek op verantwoordelijkheid. Wanneer we verantwoordelijk zijn voor de ander en wanneer niet. Dat deed me onmiddellijk denken aan vroeger thuis. Mijn moeder bv voelde zich persoonlijk verantwoordelijk voor onze daden. Aangezien ze 2 kinderen midden in de 2e Wereldoorlog kreeg was dit geen makkelijke klus. Ga er maar aan staan! [Lees meer…]

Wanneer weet je of je hooggevoelig bent?

Ik twijfelde wel en het heeft lang geduurd voor ik in de gaten had dat ik wel degelijk hooggevoelig ben. Het begon met het boek van Elaine Aron, wat werd besproken in een blad wat ik las. Iemand vertelde erover aan mijn dochter en een van de docenten van haar school kwam er bij mijn dochter mee aanzetten. En, als dingen op je meermaals pad komen, dien je er echt wat mee te doen, zo heb ik geleerd. [Lees meer…]

hooggevoelig en op vakantie

Het is vakantietijd en iedereen is druk bezig met op vakantie te gaan of is al op de vakantieplek. Het is altijd weer stressvol om op vakantie te gaan zeker als je hooggevoelig bent. De voorbereidingen, de reis erheen, het daar aan komen e.d. Het ontdekken dat je iets cruciaals bent vergeten. Jengelende kinderen onderweg. Moe, bezweet  kom je dan aan en niet altijd in de beste stemming. Als hoog sensitief persoon pik je veel meer op van je omgeving dan de gemiddelde mens en ook op vakantie is dat niet anders. En dat kan extra vermoeiend zijn.  

Dus hier zijn wat tips om als hooggevoelig mens van je vakantie en van de voorbereidingen te genieten.

[Lees meer…]

Neem jij op tijd je rust?

Binnenkijken op Vrijdag 10 juli

Stress is ziekteveroorzaker nr. 1! En vroeger was dat heus niet anders

Maandag wasdag

We leven in drukke tijden. Al s je kijkt naar hoe het er vroeger aan toe ging was dat een wereld van verschil. Mijn moeder werd geboren midden in de 1e Wereldoorlog en was nog van tijd dat alles in huis met de hand werd schoongemaakt. Met de veger het vuil opvegen en de matten en kleden buiten uitkloppen. Het stoepje geschrobd de deurknop gepoetst de ramen gelapt, gestreken geveegd gedweild………. [Lees meer…]

Ga jij voor je passie en je gele trui?

4bc20c462a_1414142191_Een-jonge-Michael-Boogerd-wint-in-een-nat-Aix-les-Bains-1996__list-noup

gaan voor je passie

De Tour komt langs  mijn huis!!!

De Tour komt er aan!! En we zullen het weten ook hier in ons Uterèg. De gele tourvlaggen op de Dom.  Posters en billboards van de tour. Oud Tourwinnaars die ik zelf nog heb zien winnen!  Hoog Catharijne in de ban van de Tour. De gemeente zenuwachtig, heel veel tour-isten in de stad. En dat om een aantal jongens op de fiets…. En dan moet ik niet flauw zijn want het zijn  zomaar ” een aantal” jongens. Een heleboel fanatieke heren die zich uit de naad fietsen en vooraf gegaan en gevolgd door heel veel  tourauto’s. [Lees meer…]